Ale cos ostatnio mam problem, moze bedziecie wiedzieli co i jak, jak jem to tak jakby po jedzeniu cofa mi sie, ze chce mi sie beknąć ale nie moge często, tak czuje jakbym mial niby wymiotowac, nie wiem czy to przez zolądek czy jak..
[...] :) ale zaczynam jesc bialko napewno troche przytyje i nie chce się taki stac dlatego chce polaczyc trening na mase z treningiem na rzeźbe... ale przejdzmy od konkretow... czy w ogole takie połączenie jest dobre? z ktorych cwiczen zrezygnowac bo jak napisal kolega wyżej ten plan jest przeładowany... liczba serii i powtorzen ok ? czy cos zmienic ?
[...] dzieci się nie zanosi. Nie chcę i koniec, ale zaczynają się w rodzinie pytania a kiedy dzieci :D Jak miałam 17lat, to wszyscy powtarzali, że mam cza, przy 22, że w sumie dobrze by było urodzić. Jak mam 26 teraz to mi głoszą nad uszami herezję (teściowa siostry mojego faceta :D:D ), że jak do 30 nie urodzę, to już później nie mam szans :D
taka to się "powozi" :D Ja właśnie kombinuję michę na jutro i nie mam bladego pojęcia na co mam ochotę... głodna chodziłam pół dnia a teraz jak się nażarłam jak mały tucznik to już nawet mi się myśleć o jedzeniu nie chce ;-D
https://i.imgur.com/xK1FViT.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Takie „ślamazary” jak Jairzinho Rozenstruik nie robią wrażenia na Curtisie Blaydesie Curtis Blaydes chce wrócić na ścieżkę zwycięstw w walce w wadze ciężkiej z Jairzinho Rozenstruikiem, kiedy to zmierzą się na zbliżającej się wrześniowej gali UFC 266. I nie wygląda na to, żeby [...]
[...] 2: 1.push press zza karku 5x5p rampa 2.mc klasyk 4x6-8p rampa 3.wykroki 2-3x8p staly c 4.ss wioslo nachwyt + porecze podwojne dno 5x8p 5.dodatki nie wiem czy niezaduzo? jak chodzi o wykroki i bulgarian ss,a moze dolozyc 2serie do martwego i przysiadow(regresja) zamiast wykrokow i bss??, lawki,wyciagow nie mam, porecze musza byc ;) nie chce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i zastanawiam się mono czy jabłczan ... Co da mi lepszy efekt ?? miałem brać mono ale nie chcę się zalać wodą bo po mnie zaraz to widać gęba robi mi sie jak bańka . Czy po jabłczanie też będą takie efekty jak po mono ? Jedna i druga forma krety dobra. My nie znamy odpowiedzi na to czy Cię zaleje czy nie.
[...] krwi nie zauwazyłem tego osobiście albo biezesz leki albo pijesz wódke %-) panowie albo mi sie wydaje albo od noopa mi sie szydera powiększyła i głupie pomysły podobnie jak na duzych dawkach teścia przed chwilą w restauracji wydawało mi się nudno to zaczełem pytac muzłumanke czy nie chce sprzedać mi swojego tłustego syna bo przerobił bym go [...]
[...] krwi nie zauwazyłem tego osobiście albo biezesz leki albo pijesz wódke %-) panowie albo mi sie wydaje albo od noopa mi sie szydera powiększyła i głupie pomysły podobnie jak na duzych dawkach teścia przed chwilą w restauracji wydawało mi się nudno to zaczełem pytac muzłumanke czy nie chce sprzedać mi swojego tłustego syna bo przerobił bym go [...]
obstawiam nadwyrężenie, raczej gnoty mi się nie poprzestawiały %-) Rwie od karku, przez górny czworoboczny, do łopatki jak chcę mocniej głową kręcić czy w dół patrzeć, generalnie jak się poruszam. Dlatego z przed kompa się nie ruszam :D za chwile Lost'ów odpalam i się regeneruje z piwkiem :D zobaczymy co będzie w poniedziałek albo jutro Zmieniony [...]
[...] ponieważ obecnie jestem na diecie kopenhaskiej, w 10 dniu czyli niedługo koniec. Zależy mi mniejwięcej dojść do 54 kg, tak mi się wydaje że wtedy moja sylwetka będzie taka jaką chce, ale podkreślam że moim celem nie są cyferki tylko realny wygląd. Mam dość mocną budowę ciała, genetycznie mam tendencje do szybkiej rozbudowy mięśni, dlatego [...]
[...] będę rozkminiać kupy, kolki i nieprzespane noce. Czemu matki są takie monotematyczne ? :-/ Mam pytanie do wszystkich tatuśków- byliście przy porodzie? Jak wrażenia? I jak namówić faceta do towarzyszenia na porodówce? Mój nie chce, chociaż ja też bym się o niego bała, bo on jest taki obrzydliwy, że jeszcze mógłby zwymiotować na widok [...]
no i wrocilam po 3 tygodniach wolnego, w pracy jakos beze mnie przetrwali i nawet nie zrobili wielkiego balaganu, Po pierwsze gratuluje Roksi córeczki! Po drugie, jak za***iście wrócić do cieplego kraju :) W PL, 10 st, chmury i deszcz, w RO 30 st. słońce i czyste niebo. Ale każdy kij ma dwa końce i myslałam, że po drodze do RO sie zwypadkujemy. Ci [...]
[...] przeczytaj moje eseje, nie chce mi sie powtarzac Nie sadze aby mieso za 40zl/kg mozna by bylo nazwac tym z niskiej polki w pl... Remy - kvrwa wyjechalem z tym h onorem, jak widac australijska wolowina z francuskim winem mi nie sluzy ze yebie takie byki Nie narzekam dla zasady, narzekam bo lubie Moze to podle, ale poprawiam sobie humor [...]
jakbym byla na miejscu leyus'a tez bym sie wkurviala. niestety zadne benefity mi sie nie naleza (i wcale ich nie chce), bo pracuje w Rumunii i tu place podatki, ktore nota bene podniesli ostatnio do 20% (bylo 16%, podatek liniowy). Najchetniej "wypisalabym sie" jeszcze z polskiej sluzby zdrowia i skladek emerytalnych, bo nie korzystam i [...]
[...] restauracjach i w zaden sposob nie mozna porownac smaku i sposobu przyrzadzenia potrawy w takim miejscu z kaczka z take-awaya. Moj wniosek ze nie jadles w prawdziwej restauracji poparty jest Twoimi wlasnymi slowami, a nie tym ze chce Ci cos wmowic, albo Cie obrazic jak to odbierasz. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-18 09:52:45
jak mowie nie moja bajka, ja bym chcial edukacje skonczyc, i robic mozgiem kariere nie tym ze potrafie na polskim forum dac ogloszenie i zrekrutowac Marianow, po czym zagonic ich do tyrania bez urazy bo nie twierdze ze to robota dla bezmozgow, bo trzeba byc bystrym zeby wiedziec co do kogo trafi i co komu wkrecic zeby zasuwal, widze po area [...]
[...] zostawie 15kg i wykroki, tych skubnacow nie lubie ale sa skuteczne w ujedrnianiu pupy i ud ;) nad definicja rak chce troche popracowac, choc to moja ulubiona czesc ciala jak narazi:) brzuch tez do koreksji, jestem raczej z natruy klepsydra wiec boczki i bioderka czasem sie ujawniaja :) co do uczucia opuchniecia, nie wiem czemu sie tak [...]
LOL Hahaha,tak to jest ze szkołą ***aną w pysk. Oceny oceny itd,potem matura i studia,tak wygląda przekrój osoby która myśli że jak pójdzie na studia to więcej osiągnie. Ja to olewam,na maturalne póki co 3 dopuszczające,w tym roku pewnie do 2.A jak w maturalej nie mam pojęciaMoze sie będe uczył,może sie nie będe uczył,jednego moge natomiast być [...]
[...] uważałem go za faworyta 80/20 żeby nie było i myślałem, że wygra), ale po raz kolejny żałosne lekceważenie Bigfoota na tym forum tj Caina kiedyś i ślepe zapatrzenie w Reema jak wielu.. to było jasne, że Reem ma problemy kondycyjne i jego szczęka nie jest najlepsza wyraźnie napisałem on był już nie raz nokautowany.. dodatkowo serce do walki u [...]